So ein Problem ist relativ verbreitet und bekannt. In der Mehrzahl betrifft es Personen die täglich unter nicht abnehmendem Stress stehen und sich so erst abends im Bett die zeit nehmen, über wichtige schen nachzudenken. Du solltest deinen Alltag gemütlicher gestalten und dir ab und zu 5 Minuten Entspannung gönnen, dann kannst du wieder besser schlafen.;)
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So wie das klingt ist deine Mutter selbst- nimm's mir nicht übel- ziemlich asi. mein Tipp: nimm alles nicht so ernst, verbringe viel zeit wo anders und lerne viel, damit du später bessere Chancen im leben hast!
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Geh in einen Sportverein, z.b. Boxen oder schwimmen. An Geräten würd ich nicht trainieren, bringt in deinem altern noch nix. Es gibt auch Liegestütze oder sit-ups Apps, die Super motivieren, wie von runtastic fürs iPhone und iPod touch.
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