Das erinnert mich an mich. Ich tendiere dazu mich auf das Negative zu konzentrieren und die 'fehler' in den Menschen zu sehen. Oft vergessen wir dabei, dass wir vielleicht auch nicht in jedem zwischenmenschlichen Bereich perfekt und vertrauenswürdig sind. Oft ist dieses Labeln von Anderen ein Schutzmechanismus um nicht über unsere eigenen Hürden zu springen, um passiv zu bleiben anstatt aktiv das Leben so zu gestalten, wie man sich es wünscht. Mir hat es geholfen klar zu definieren was ich mir von Menschne wünsche, was ich emotional brauche und dann zu prüfen ob ich das selbst denn bedingungslos geben kann. Oft verletzen auch wir andere oder sind ungerecht in unseren Wertungen, sind beschränkt in unserer Perspektive. Ich weiß nicht ob du an einer Veränderung an der Situation interessiert bist oder ob du so leben möchtest? Hast du dich damit abgefunden oder bist du bereit an dir zu arbeiten um die Welt mehr nach deinen Visionen von einem besseren Miteinander zu gestalten? Es gibt Wege anders zu leben und zufriedener mit dem Leben und verständnisvoller mit den Unzulänglichkeiten und der 'Fehlbarkeit' des Menschseins umzugehen. Den Fokus auf die Stärken, das Potential und das Gute in dir selbst und in Anderen zu lenken ist Arbeit, aber du wirst sehen, dass sich dein Standpunkt ändern wird.

Naja, das Problem ist dass du die Gefühle immer in dir hast und nur durch den Joint verdrängst und benebelst.

Erstmal wäre gut damit für ein paar Tage aufzuhören und die Gefühle wirklich mal zu akzeptieren ohne dich zu verurteilen. Wut und Aggression werden in unserer Gesellschaft oft verurteilt und dementsprechend unterdrückt. Alles Unterdrückte wendet sich zerstörerisch gegen dich Selbst. Wut ist in erster Linie eine Reaktion auf Verletzung. Unter der Wut liegt Verletzung, Enttäuschung und TRauer. Versuche mal dahin zu kommen und das zu spüren. Sonst wird die Wut nur größer und dich regieren.

Schreib einfach mal die Gedanken zu deiner Wut auf und versuche dann die Verletzung zu spüren und den Schmerz. Und schreibe auch das auf. Wenn du darüber weinen kannst, bist du schon einen riesen Schritt weitergekommen. Du kannst dann eventuell auch mal mit etwas klarem Geist den Menschen die dich verletzt haben das sagen ohne sie zu beschuldigen. Das tut gut weil du für dich einstehst und deine Gefühle ausdrückst anstatt sie runterschlucken. Kampfsport oder sowas ist auch gut um Aggressionnen loszuwerden. Falls das alles nicht hilft oder du merkst du hast Angst vor deinen Gefühlen, mach eine Therapie.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft!