Hey ihr,

kurz zu mir: Ich bin w/22 und arbeite in der Pflege.

Die Arbeit fordert mich aktuell körperlich wie emotional sehr heraus, dadurch kann ich seit einigen Wochen nach der Arbeit nicht mehr richtig abschalten, schlafe nicht mehr richtig, habe kaum Appetit und fühle mich einfach dauerhaft gestresst und körperlich und emotional erschöpft.

Ich bin mir unsicher und mache mir Sorgen ob das schon Anzeichen für ein Burnout sein können, ohne den Teufel jetzt an die Wand zu malen.

Ich könnte mir gut vorstellen, weil ich mich selber denke ich auch gut einschätzen kann, dass mir 1-2 Wochen „Pause“ von der Arbeit gut tun würde, um mich einfach wieder von allem erholen zu können.

Denkt ihr ich kann wegen sowas zum Arzt gehen und mich krankschreiben lassen?
Wenn ja, bin ich tatsächlich etwas überfordert was ich denn da sagen soll. Auch kommt die Angst hinzu, dass man mich vielleicht gar nicht krankschreibt sondern mich zur Therapie verweist. Wobei ich denke dass das auf jeden Fall noch nicht notwendig ist.

Hoffe auf hilfreiche Antworten!