Joa, kenne eine masterstudentin die jetzt super zentral in bestlage so wohnt und halt bei den Einkäufen etc. mithilft, wirkt durchaus seriös.
Ich hab im August das erste und am Samstag jetzt vor 3 tagen ca das zweite machen lassen. Bei unterschiedlichen piercern. Beim ersten Mal hats sehr wenig weh getan (ausser beim sport) und ich hatte so ein orangenes spray. Ist mittlerweile schon gut abgeholt und recht unempfindlich beim anfassen. Beim zweiten hat sie übelst langsam gestochen und es hat so übertrieben weh getan, echt so ein Schmerz... und jetzt habe ich prontolind spray. Trage einen dick gepolsterten BH und es fühlt sich schon noch sehr wund an, aber geht einigermaßen. Überlege noch evtl. Morgen oder erst am Sa nach 1 Woche also zum Sport zu gehen.
du kannst es auch mit seitan, Kichererbsen, pflanzlichem gyros, "Hähnchen" etc. machen. viel besser und nicht so widerlich wie abgeschlachtete mal lebende Wesen zu essen, deren Leichenteile zelegt und zerstückelt auf deiner Zunge landen. büah so widerlich.
busta rhymes how we do it over there
Das Mädchen tut mir leid, wie wärs denn mal wenn man Leute die irgendwie anders sind, nicht immer als "komisch" ansieht, sondern sich ihnen mal zuwendet, versuch sie doch mal kennenzulernen.
Melde dich bei foodsharing an und hole kostenlos lebensmittel bei anderen Leuten ab, mach online Tanzkurse und übe die Choreographien dann draussen im Park und mach Videos/Tiktos etc. davon, geh mit einer Freundin/Freund laufen und holt euch danach was leckeres im Supermarkt oder nem Restaurant zum mitnehmen, geh mit nem heissen Kaffee im Thermosbecher spazieren, suche Katzen in deiner Nachbarschaft und setze dich mit ihen in die Sonne, nehm dir ein weisses Laken und hänge es an einen Ast und mache davor Fotos mit einem Stativ /Freund:in, gehe mit einem Hund deiner Nachbarn z.B. gassi, fahr mit deinem Fahrrad in den Sonnenaufgang/-Untergang, geh auf den Basketballplatz Körbe werfen, spiel mit nem Freund zusammen Gitarre/einer singt im Park, geh mit einem tinder date spazieren, ruf die Telefonseelsorge an und rede mit jemandem über alles, was dich gerade belastet während du einen Spaziergang machst.
Sachen auf depop verkaufen, nen eigenen onlineshop basteln mit selbstgemachten Klamotten, z.B. T Shirts färben, Tops und Hosen umnähen, Ketten und Armbänder designen.
Esse vegan, dann kannst du dir auch viel mehr süßes etc. gönnen, z.B. manner, oreos, chips, marzipan rittersport, TK Pizza, Puddings, Falafelsandwiches etc. es ist viel einfacher damit. Weil es wahrscheinlich viel mit deiner psyche zu tun hat, gehe doch mal zu einem medizinischen versorgungszentrum und mache einmal in der woche eine ambulante verhaltenstherapie oder tiefenpsychologische therapie.
Modern dance und jazz dance (contemporary, lyrical, streetjazz) yoga und Feldenkrais.
ich könnte mir vorstellen dass es unter ingenieurwesen oder maschinenbau fällt.
ich kenne catinaflat.de
Du könntest nebenher Gesangsunterricht/ Stimmbildung, Unterricht bei Schauspielern nehmen, wenn du das Geld dafür hast und dich gut auf die Aufnahmeprüfung/Vorsprechen an guten Schulen wie otto Falckenberg, ernst busch, hff etc. vorzubereiten. Kommt natürlich darauf an ob du das geld hast. Du könntest auf private Filmschulen wie macromedia oder medienakademie gehen, wenn du das geld hast...Du könntest eine Hospitanz am Theater machen in Bühnen Kostümbild, oder regieassistenz und dann versuchen, da Kontakte zu knüpfen und Unterricht bei den Schauspielern dort zu nehmen. Immer wichtig, dass du nebenher deine eigenen Projekte machst, also vielleicht selbst Kurzfilme drehst und an Wettbewerben teilnimmst, auf der Bühne der Theaterwissenschaft an der Uni z.B. mitspielst/ Inszenierst, du vielleicht ne Dramaturgieassistenz bei irgendnem Projekt vom Kulturreferat machst. Eine Seite auf Instagram mit deinen Kurzfilmchen oder Rollenauschnitten. Dich bei einer Schauspielagentur (crewunited..) bewerben mit Showreel. Tanzunterricht ist auch von Vorteil/modern, streetjazz etc. Vielleicht bei einer Model/Peopleagentur (z.B. the goodguys) bewerben und so auch an kleinere Komparsenjobs etc. rankommen. Facebookgruppen zu Fotografie/Film/Theaterspielen etc. beitreten, ein Bandgesuch starten.
Also ich kann dir nur die besten TK Pizzen in vegan nennen, die ich bisher kenne und ich finde alle nicht ansatzweise vergleichbar mit denen ausm Restaurant. Aber hier: die Yoga Pizza ausm Rewe mit Humus und Kürbis ist schon ganz geil, dann die Bio mit gegrilltem Gemüse ausm Denns oder Edeka, die Lidl mit spinat und Tomaten und bei Penny gibts scheinbar gerade eine gute mit Fleischersatz, so hackmässig. Ach, aber, falls du Flammkuchen magst gibts einen im Biomarkt, der ist wirklich extrem lecker. (Der vegane Flammkuchen oder so heisst der...ja sehr aussagekräftig.)
Vielleicht kannst du den Vermieter fragen, ob er in diesem Fall dir die Telefonnummer/e-mail von dem Nachbarn geben könnte. Oder einen anderen Nachbarn, der ihn kennt und seine Nummer hat. Oder du googelst mal seinen Namen, vielleicht findest du seine Arbeitsstelle und Telefonnummer/email, die man ja z.B. als Anwalt/Arzt/Unternehmer was auch immer manchmal öffentlich hinterlegt. Evtl. findest du ihn sogar auf facebook und schreibst ihn dort an? :) Ansonsten würde ich schon evtl. einen Blick auf den Absender/Adressaten des Briefes werfen, du könntest es ja auch jedem erklären, falls dich jemand dabei "erwischen" sollte.
Oh mann, ich kann das nur zu gut verstehen. habe das Problem schon seit Jahren..:( Ich habe auch jahrelang immer Dolormin für Frauen genommen, mir wurde aber auch meist kurz noch schlechter. Irgendwann habe ich nichts mehr genommen, weil es aufs selbe drauf rauslief. Ich habe aber irgendwann vorbeugend mit laufen angefangen. Jetzt im Moment kannst du dir nur eine Wärmflasche machen und versuchen, dich wenig im Bett zu bewegen etc. Langfristig versuche mal, ca 2-3 mal die Woche so 30-40 min laufen zu gehen (am Anfang viell. nur 15-20 min, aber regelmässig jede Woche 2-3 mal). Du kannst dir Fenchelsamen bei den Gewürzen im Supermarkt kaufen, die in eine kleine Dose füllen und wie Dragees unterwegs im Mund zergehen lassen. Das beruhigt. Ansonsten gehe mal zum Frauenarzt und sprich ihn auf die Thematik Endometriose an. Das könnte evtl. bei dir vorliegen. Es bedeutet, das Gebärmutterschleimhaut sich absondert und an andere Stellen im Körper "wandert", z.B. an Blase, Darm etc. (viell. deshalb auch die Übelkeit..). Bei mir besteht auch die Möglichkeit, dass ich das habe. Um es rauszufinden, musst du evtl. erst ein MRT machen lassen und dann evtl. beim Frauenarzt oder Frauenklinik einen kleinen Eingriff machen lassen. Ich hatte auch schon den Termin dazu, habe es aber erstmal noch verschoben, weil es bei mir gerade nicht so drängt. Aber irgendwann werde ich es machen lassen, um Klarheit zu haben. Aber versuche es mal mit dem vorbeugenden Sport/ evtl. auch 1mal pro Woche Yoga. Nichts hat mir über die Jahre geholfen, nur das! Ganz gute Besserung für dich und alles Gute, ich hoffe, dass du bald nicht mehr so leiden musst! Alles Liebe :)
Vielleicht kannst du dich ja doch (nocheinmal?) in einem Kunstturnverein anmelden und da trainieren mit allem drum und dran, Boden, Trampolin, Trainern etc. Es einfach so (wieder) zu lernen, wäre mir mittlerweile auch zu riskant. Vielleicht gibts da ja auch mittlerweile 10er Karten, Mitgliedschaften für einen begrenzten Zeitraum. Oder vielleicht Freizeit-Sportangebote im Park (gibts bei uns kostenlos im Sommer in verschiedenen Sportrichtungen), die von Trainern angeleitet werden.
Nein, bist du alles nicht! Du bist toll! Du kannst viele Dinge. Schau nur auf dich, und was du dir gutes tun kannst. Stell dich erstmal aufrecht hin und streck die Arme nach oben aus, das ist schon mal eine kraftvolle Pose, die dir schnell etwas Energie gibt. Mache eine Bucketlist was du noch alles gerne machen würdest in deinem Leben. Überlege dir, was du machen würdest, wenn du nur noch 3 Monate hier auf der Welt wärst. Suche nach Tests im Internet zu deiner persönlichkeit, deinem Wunsch fürs Leben. Mache einen Plan von 3 Dingen, die du jede Woche machen willst. Mach das dann jede Woche. z.B. 1x pro Woche Yogastunde, 1xpro Woche in dein Lieblingsrestaurant, 1x pro Woche singen...etc. Lerne Kopfstand mit Youtubevideos...Setze dich 1x pro Woche auf ein Kissen auf dem Boden schliesse die Augen und denke für drei Min. diesen Satz: "Mögen alle Lebewesen hier und überall glücklich und frei sein, und mögen meine Gedanken, Worte und Taten zu diesem Glück und dieser Freiheit aller beitragen." Suche im Internet nur nach positiven Sachen z.b. zu Optimismus, Motivation, Zielen etc. Viel Erfolg! :)
Also mein Hund hat füher auch immer gebrummt, wenn er sich hingelegt hat. Das war so eine Art entspanntes Seufzen und zufriedenes Wohlfühl-Grunzen. Mega süß. Wenn es so eine erleichterte, wohlige und erschöpfte Zufriedenheit verkörpert, ist es ein gutes Zeichen, anderenfalls kenn ich mich leider nicht damit aus.
Ai, habe gerade dasselbe Problem. War zuletzt am Sonntag, sitze gerade fertig in Sportklamotten da und bin einfach zu eingerostet um loszugehen..Argh.
Bondi, Bartosz :)