Hallo 

Ich bin 13 Jahre alt, 1,86 Meter groß und komme immer noch nicht zum Ring beim Basketball. Ich spiele erst seit 2 Jahren und mache enorme Fortschritte, außer bei der Sprungkraft. Wie kann ich meine Sprungkraft trainieren, dass ich bald dunken kann? Oder ist es noch viel zu früh zu dunken?

P.S. Ich spiele in der Bayernliga U14 und in der U16 und wenige in meiner Liga können dunken.