Ich wollte fragen, wenn ich jeden Tag für 2 bis 3 Stunden zum Fitness gehe und mich gesund ernähre und viel Wasser trinke, was kann ich damit in 2 Monaten erreichen?

Ich werde nach den Sommerferien natürlich weiterhin gehen, aber natürlich nicht so oft, (will abnehmen und Muskeln aufbauen).

Welche von denn zwei würdet ihr mir empfehlen

Hallo ich bin schulsprecher geworden Und ich wollte wissen was kann ich machen wie haben bald auch eine Versammlung

Danke im voraus