Hallo Leute,
ich habe mir Maltodextrin geholt als Weight Gainer. Ich hätte jetzt jedoch 2 Fragen zur Einnahme. Auf der Verpackung steht, ich sollte es vor, während oder nach körperlicher Belastung einnehmen.
- Kann ich es auch an trainingsfreien Tagen nehmen? (Ich gehe 2-3 die Woche ins Fitnessstudio)
- Auf der Verpackung steht, ich sollte 50g nehmen. Kann ich diese auch 2x am Tag nehmen, da ich sonst nicht auf meine nötigen KH bzw kcal komme?
Ich hätte gemeint, dass ich es an trainingsfreien Tagen einfach als "Zwischenmahlzeit" zwischen Frühstück und Mittagessen/ Mittagessen und Abendessen nehme. Ist das den möglich?
DAnke im voraus