Das dauert Monate, wenn nicht sogar mehr als ein Jahr, bis der Running Man gut flüssig aussieht. Machst du das mit freunden?
Sehr effektiv ist es halt einen ganzen Abend, Nacht oder Tag zu lauter Musik zu tanzen, gerade am Anfang merkt man noch sehr gut wie man sich verbessert und die Schritte einfacher werden.
Nach längerer Zeit wird es nicht mehr einfacher, man wird einfach nur noch besser. 

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Wenn man dabei auf den Boden schaut und sich sogar leicht nach vorne beugt, was ein häufiger Anfängerfehler ist, kann das schon passieren. Im Normalfall kann man aber stundenlang intensiv Melbourne Shuffeln, ohne Probleme. Wenn man länger shuffelt sollte man sich davor aber etwas dehnen c:

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