Hallo

ich gehe jetzt seit Oktober 3-4 Mal die Woche ins Fitnessstudio, davor habe ich ein halbes Jahr zuhause trainiert, aber nicht so stark (je 60 Squats, Sit-Ups, Lunges und Bridges) Dann habe ich angefangen, sehr regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.

Ich bin jetzt ja schon 4 Monate dort, aber ich sehe immernoch keine großartige Veränderung. Ich möchte nicht abnehmen, sondern vielmehr an Muskeln zunehmen ( So Bauch Beine Po halt :3 ) - was mache ich falsch? Oder ist das normal ? Ab wann könnte ich eine Veränderung erwarten, wenn ich das genauso durchziehe?

Zu meiner Ernährung gibt es nicht arg viel zu sagen, ich esse relativ normal. Ich schätze so 2000 kcal am Tag. Morgens mittags abends was, zwischendurch vielleicht mal 1 oder 2 Schokoriegel :)

Liegt es daran? Was soll ich verändern?

LG! :)