Ich m/15 betreibe seit ca 3 Monaten Kraftsport mit meinem Körpergewicht (Liegestützen, Klimmzüge...).

Aber seit ein paar Wochen bekomm ich während des Trainings immer einen pulsierenden, drückenden Schmerz am Hinterkopf, sodass es kein Spaß macht und ich manchmal sogar aufhören muss weil es sonst schlimmer wird.

Könnte es an einer Fehlhaltung des Kopfes liegen oder einer Verspannung? An der Atmung oder weil ich zu wenig Wasser getrunken habe? Muss ich mich vorher aufwärmen? Kann eine Woche Pause mal helfen?

Ich bin dankbar für eine Antwort. Ich will endlich wieder normal trainieren.