Weil das Joggen für faule Menschen so anstrengend rüberkommt, dass sie nach nichtmal 5 Minuten direkt wieder aufgeben.

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Nein, das ist nicht schädlich, so muss man ja trainieren.

Wichtig ist nur, dass du den selben Muskel nicht zwei Tage hintereinander trainierst.

Also wenn du zum Beispiel heute Rücken und Bizeps trainieren würdest, ist es kein Problem, wenn du morgen Brust und Trizeps trainierst.

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Lankabel gecheckt?

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Guck dir unbedingt diesen Youtube Kanal an, ist ein MUSS, wenn es um's Lernen geht:

https://www.youtube.com/channel/UCWNvo3l-K-X6CPSBcP9NCNg

Grundstoff der allgemeinen Chemie..

Gleichungen aufschreiben können, Eigenschafften von Stoffen beschreiben etc.

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