Hey, ich hoff ihr könnt mir helfen :)

Also mein Problem ist, dass ich oft total verschlossen gegenüber anderen, meist neuen Leuten bin. Jemande selbst anzusprechen fällt mir total schwer, denk die wollen doch eh nicht mit mir sprechen. Diese Gedanken kommen auch, wenn mich jemand anspricht. Ich denke: Wieso sprechen die mit mir? So toll bin ich nicht. Oder wollen die mich nur verarschen und sich lustig über mich machen? Wenn mich jemand anlächelt, denk ich eher sie lachen mich aus anstatt es nett zu meinen. Ich reagier meist total abweisend, verängstig und kann kaum Gefühle zu lassen.

Wie kann ich offener werden, denn so bin ich normal gar nicht? :( Danke :)