Du solltest die Gewichte so wählen, dass du den letzten Satz noch gerade so eben schaffst. Und das musst du halt einfach ausprobieren.

Könnte ich mir auch nicht anders erklären, wieso sie sich aufeinmal zu dir umdrehen etc.

Wieso sprichst du eigentlich nicht diesen Jungen an, du meintest ja er sei schüchtern und hätte es fast geschafft dich anzusprechen. Wieso gehst du nicht mal auf ihn zu und macht den "ersten Schritt"?

LG und Viel Erfolg

Also es kommt ganz drauf an in welchem Studio du dir die machen lässt. Musst dich einfach mal in deiner Umgebung umschauen und die Preise vergleichen.

Also ich habe mir das einmal machen lassen. Aber danach waren meine Nägel so kaputt und es hat Monate gedauert bis sie nicht mehr andauernd eingerissen sind und die waren total brüchig bzw die Nägel sind gesplittert. Auf die Dauer ist der ganze Spaß auch nicht gerade billig

Er kann dann überhaupt nichts mehr von dir sehen. Weder dein Bild, noch dein Status, noch dann wann du online warst

LG

Zahnpasta ist überhaupt kein Problem, denn die schluckst du ja nicht runter. Dextrose darfst du, denn das geht direkt ins Blut und muss nicht (wie der Fruchtzucker/normale Zucker und der Zuckerersatzstoff) erst im Magen zerspalten werden und das ist eben genau das, was dein Körper durch die Intoleranz nicht kann. Und selbst wenn du mal Obst essen solltest, dann mach Dextrose drüber, denn das hebt den normalen Zucker ein wenig auf (nicht übertreiben mit dem Obst. Was ich dir nur selber sagen kann (ich hatte selber Jahre lang Fructose intolleranz) ist das du am Anfang eine Art Diät beim Zucker machen solltest, selbst ein Bonbon kann dir schaden. Also solltest du mal einige Wochen fast komplett auf Fruchzucker/Zuckerhaltige oder Sorbit(Zuckerersatzstoffhaltige) Lebensmittel verzichten. Danach kannst du langsam ausprobieren, was du verträgst, aber übertreib es nicht direkt. Bei mir war es so, dass ich schon nach zwei Gummibärchen unglaubliche Magenkrämpfe bekommen habe, aber ich hatte auch leider das Pech, dass ich eine sehr starke Art an Fuctose intolleranz hatte. Du musst für dich selber ausprobieren was gut ist und was nicht. Trink am besten Wasser. Rababar ist eigentlich nicht so belastend für dich. Aber dafür Bohnen und allgemein Hülsenfrüchte, denn die blähen deinen Magen und machen die Schmerzen nur noch schlimmer.

Was ich dir nur selber sagen kann (ich hatte selber Jahre lang Fructose intolleranz) ist das du am Anfang eine Art Diät beim Zucker machen solltest, selbst ein Bonbon kann dir schaden. Also solltest du mal einige Wochen fast komplett auf Fruchzucker/Zuckerhaltige oder Sorbit(Zuckerersatzstoffhaltige) Lebensmittel verzichten. Danach kannst du langsam ausprobieren, was du verträgst, aber übertreib es nicht direkt. Bei mir war es so, dass ich schon nach zwei Gummibärchen unglaubliche Magenkrämpfe bekommen habe, aber ich hatte auch leider das Pech, dass ich eine sehr starke Art an Fuctose intolleranz hatte. Du musst für dich selber ausprobieren was gut ist und was nicht. Trink am besten Wasser. Rababar ist eigentlich nicht so belastend für dich. Aber dafür Bohnen und allgemein Hülsenfrüchte, denn die blähen deinen Magen und machen die Schmerzen nur noch schlimmer.

hallo.

ich selber habe fructoseintoleranz, und das schon seit 2 jahren. mit meinen 14 jahren, weiß ich wie ich mich ernähren soll. erst machst du eine 4 wöchige ''zuckerdiät'', du darfst keinen zucker. (keinen haushaltszucker, kein zuckerersatzstoff etc) was du darfst ist traubenzucker, denn das ist dextrose und dextrose geht direkt ins blut statt durch den darm. bei deiner zuckerdiät, darfst du nicht einmal eine hausnahme machen, ich selbst habe die erfahrung wenn ich ein gummibärchen gegessen habe, habe ich direkt wieder magenschmerzen bekommen und musste wieder von neu anfangen (also rate ich dir davon ab es auszuprobieren) in der 4 wöchigen diät, kannst du gut kuchen etc. selber backen in dem du statt zucker, traubenzucker benutzt (am besten die doppelte menge, da traubenzucker nicht so süß ist). geh in einen buchladen und kauf dir das buch ''richtig einkaufen bei fructoseintolerant von trias) da steht dann drinne, wo viel zucker drinn ist und was nach der 4 wöchigen diät laaaangsam wieder essen darfst. am tag darfst du nur um die 4 scheiben toast. du darfst nur wasser trinken. und was du auf gaaar keinen fall darfst ist zuckerfreies kaugummi (etc) denn da ist sorbit drinne, und sorbit ist einer der schlimmsten zuckerersatzstoffe die es gibt, davon kriegst du dann wieder schlimme beschwerden. ich habe die diät länger durch gezogen um auf sicher zu gehn. danach habe ich langsam wieder angefangen wieder einige sachen zu essen, am besten fängst du mit etwas kleinem an. bis heute habe ich manchmal noch beschwerden, aber wenn welche kommen dann lasse ich einige tage den zucker wieder aus und dann geht es wieder. bei mir hat es sich aufmerksam gemacht, das mir andauernt schlecht war, ich hatte magenkrämpfe, durchfall, schlimmes gewichts verlust. ich würde es nicht einmal riskieren an deiner stelle zucker zu essen, die versuchung ist zwar groß aber meine gesundheit geht vor. durch fructoseintoleranz habe ich noch eine weitere ''krankheit'' bekommen, eine phobie sie heißt ''emetophobie'' (kannst du ja vielleicht mal googeln). auf jeden fall, egal wer dir etwas leckeres anbietet, lehn es ab .. denk an deine gesundheit! ich selbst wünschte mir es niemals bekommen zu haben denn ich bin bis heute noch seehr dünn denn ich habe durch fructoseintoleranz 9 kg verloren. ich hoffe ich habe dir etwas geholfen, wenn es noch fragen gibt, nur zu :) liebe liebe grüße

hallo. ich habe es selbst auch jetzt zwar erst seit 2 jahren aber seeeeehr ausgeprägt. meine ersten versuche waren, mir ein zu reden das es nichts schlimmes ist. hat aber nur dann funktioniert wenn mir nicht schlecht war. wenn mir dann schlecht war, fing ich an zu hyperwentilieren, zu zittern, zu weinen und zu schreien. meine eltern versuchen mich zu beruhigen, aber sie wissen überhaupt nicht wie das ist. aber naja, es gibt halt nicht so viele die mit 14 jahren soetwas haben. ich habe erst vor 1-2 wochen herrausgefunden wie diese phobie heißt. mich macht es stark, wenn ich mit anderen darüber rede. leider, wenn ich zuhause bin, habe ich zu viel zeit zum nachdenken und dann fällt mir wieder ein 'mist, händewaschen' . vielleicht kennt ihr die fernsehserie monk? wenn ja, manchmal fühl ich mich wie er, ich bin zwar keine perfektionistin aber trozdem muss ich meisten alles ordentlich und sauber haben. ich ekel mich sehr vor bakterien und stelle mir schlimme dinge vor. diese angst macht mir das leben schwer und ich will von ihr los kommen. nur ich weiß nicht ob meine eltern mit mir eine therapie machen würde, meine mama weiß schon das ich emetophobie habe. hilfe? - lg