AlexandrosM
13.04.2015, 22:32
Bodybuilding, wie lange dauert das?

Hallo,

ich fange bald mit meinem Krafttraining/bodybuilding an. Ich bin sehr dünn und werde ohne Geräte trainieren. Dennoch wird es ein hartes Training sein weil jeden Tag trainiert wird. Wie lange wird es ungefähr dauern bis man gute\sehr gute Erfolge sieht? Kann man den Muskelaufbau beschleunigen ohne ungesunden Quatsch?

Gruß alex

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Hilfreichste Antwort
von manwhocntbemovd
14.04.2015, 16:26

Hey (: Um mal etwas Realität bezogener zu antworten gebe ich dir meinen Trainingsverlauf als Beispiel, da ich auch erst seit einem Jahr trainiere. Am Anfang war ich auch sehr sehr dünn (59 kg auf 1,89m) und habs dann einmal durchgezogen, jetzt ein Jahr später sinds 82 kg, relativ definiert und Kraft ebenfalls deutlich angestiegen ! Kann also sehr gut gelingen:b Mach einfach immer weiter und versuche nicht möglichst schnell besser zu werden, arbeite dich hoch^^

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Interstaters
29.06.2014, 17:33
Xbox 360 Spielstand löschen

Wie kann man denn seinen Spielstand löschen? Das hängt ja von Spiel zu Spiel ab aber ich meine wie man etwas außerhalb des Spiels löschen kann. Ich hab da so ein Problem mit einem beschädigten Spielstand und kann deswegen das Spiel nicht öffnen. Deswegen kann ich das ja nur von "außerhalb" löschen. Ihr versteht ja was ich meine ;)

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Hilfreichste Antwort
von manwhocntbemovd
29.06.2014, 23:15

Hey, geh einfach über Einstellungen zur Option Speicher , such dann über dein Profil den jeweiligen Spielstand und lösche ihn einfach

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