ich wollte fragen, wie oder ob ich die Gebete nachholen soll wenn ich das Morgengebet verrichtet habe, aber vor dem Mittagsgebet das Haus verlasse und dann erst nach dem Nachtgebet nach Hause komme also halt nach einem Ausflug (4 Gebete fehlen dann noch).

Ebensfalls wollte ich fragen, ob es damit ein Problem gibt die Gebete nach der Schule nachzuholen zb wenn ich pünktlich zum Nachmittagsgebet nach Hause komme, das Mittagsgebet nachhole, dann das Nachmittagsgebet mache.

Hallo,

ich bin 13 Jahre alt und betreibe zu Hause Krafttraining.

Ich habe jetzt für eine Zeit gebulkt und gehe demnächst in den cut und wollte fragen, ob es schädlich wäre jeden Tag einen Protein Riegel zu essen (vor allem in meinem Alter), da es sehr einfach ist so auf deinen täglichen Bedarf zu kommen.

Ich würde mich auf Antworten freuen:)

Ich bin 13 Jahre alt, 1.72m groß und wiege 57kg.

Ich mache seit ca Dezember 2021 zu Hause Workouts und habe bisher nicht wirklich auf mein Essen geachtet. Dies tue ich aber seit neustem, da ohne gesunde Ernährung eben wenig läuft.

Ich bin am überlegen mir Creatin, Proteinpulver zu holen und wollte fragen, ob es evtl noch zu früh ist damit anzufangen und ob es Auswirkungen auf mein zukünftiges Leben haben kann/wird. Manche Quellen oder Personen behaupten im Internet, dass es Wachstum und Knochen… schadet, andere sagen, dass es keine Auswirkungen hat und ohne Sorge auch von jugendlichen eingenommen werden kann.

Bei Creatin steht ja auch meistens, dass es nicht für Jugendliche geeignet ist.

Schonmal im Voraus danke für eure Antworten:)