So wie Frauen- klein starten :) leg dir ein Paar Schuhe zu, am besten von Anfang an dünner Absatz wenn du später dünne Absätze tragen willst :) meine ersten waren 5cm. Am besten im Schuhladen ausprobieren-das erste Paar sollze PERFEKT passen und relativ bequem sein! Darauf dann über alle möglichen Beläge laufen, bei Gras nur so tun als würdest du den Hacken aufsetzen und all dein Gewicht auf die Zehen verlegen. Immer darauf achten dass du den Absatz als erstes aufsetzt, bei Gras halt nur so tun, ich hoffe du weißt was ich meine :) und dann wenn du super sicher bist immer höhere Absätze kaufen :) bin weiblich, aber ich denke das ist bei Männern nicht anders! Viel Glück und Spaß :D