Es liegt meistens an der Konzentration bzw. an der Motivation :)! Wenn du dir etwas vornimmst, dann schaffst du es auch! Du musst nur daran glauben und nie den Kopf hängen lassen, denn jeder Mensch macht Fehler! Einen super Formel für Konstante Leistung gibt es nicht, sonst wäre ja das Leben langweilig ;)