Hey wie hast du es geschafft nicht mehr dran zu denken? Ich habe genau das gleiche seit fast 5 Jahren. Es hört einfach nicht auf. Ich habe jeden Tag auch Angst- und Panikattacken dadurch. Manchmal denke ich ich werde komplett verrückt oder das ich sterbe wegen den Attacken.
Hallo,
hast du das Problem immer noch? Ich habe genau das gleiche wie du, schon seit fast 5 Jahren. Bei mir war der Auslöser ein plötzliches stechen in der Brust. Ich habe angefangen mich voll reinzusteigern, habe Angst, Panik und das Gefühl zu ersticken bekommen. Bis heute habe ich an nichts anderes gedacht. Es ist so anstrengend und eine Qual. Wenn die Angst- und Panikattacken ganz schlimm sind bekomme ich sogar das Gefühl, das ich sterbe oder einfach umkippe. Ich will das es aufhört und wieder wie früher Leben aber es klappt einfach nicht, ich weiß nicht mehr was ich tun soll, bin total am Ende und verzweifelt. Ich habe auch voll Angst mit jemanden zu sprechen oder zum Psychologen zu gehen. Ich denke mir, was ist wenn eine Therapie dir nicht hilft, was machst du dann? Und wenn ich mit meinen Eltern oder Freunden darüber sprechen würde, hätte ich angst, das keiner mich versteht und alle denken ich sei verrückt. Ich schäme mich total. Freue mich wirklich, wenn du antwortest!
