Ich bin den ganzen Tag müde..
ich komme früh nicht aus dem Bett obwohl ich genug (8 Stunden) schlaf hatte.
ich quäle mich dann müde durch den Tag aber abends wenn ich dann schlafen sollte kann ich nicht einschlafen obwohl ich den ganzen Tag müde bin :(
Was mache ich falsch? oder was ist los mit mir :(
Früh komme ich nicht aus dem bett könnte den ganzen tag mittag schlaf machen was ich dann aber vermeide weil ich abends dann noch schlechter einschlafen kann. :(
was kann mir helfen?
ich bin ein Mädchen und 16 Jahre alt...
DANKE im vorraus :)