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Ich bin kein Arzt, also ist das folgende keine Expertenmeinung.
Meiner Meinung nach musst du damit nicht zum Arzt, solange du keine klaren Entzündungsanzeichen hast.
Hast du Desinfektionsspray für Wunden? Dann würde ich das darauf sprühen, es an der Luft einziehen lassen und anschließend mit einem Pflaster versorgen.
In der Regel heilen solche Kälte-Verbrennungen gut. Es kann sein, dass die betroffene Stelle etwas taub ist am Anfang.
Entzündungsanzeichen wären: dauerhaftes Eitern der Wunde (nicht Wundflüssigkeit wie in der Blase, sondern wirklich Eiter), schmerzempfindlicherer, großflächige Rötung und ansonsten starke Schmerzen.
Ansonsten würde ich dir raten, sofern du nicht schon in Therapie bist, aufgrund der Selbstverletzungen eine Therapie zu machen und kann dir Skills weiterempfehlen zum Druckabbau statt dir selbst weh zu tun.
Auch würde ich dich bitten zum Schutz einiger Menschen hier auf GF, eine sogenannte Triggerwarnung zu setzen, weil die Bilder doch andere möglicherweise triggern könnten.
Alles Gute dir,
Liebe Grüße, Hope.