Ich glaube, das dauert ewig, bis man mit sich selbst im Reinen ist. Mir hat zb geholfen, dass ich viel alleine unternommen habe, weil ich sonst NIE irgendwo alleine hingegangen bin. Hört sich jetzt wahrscheinlich blöd an, aber wenn du dich viel mit dir selbst beschäftigst, lernst du dich zu schätzen :)
Ich glaube, man kann Selbstbewusstsein "lernen".