Ja würde ich aus eigenen Erfahrungen bestätigen, du solltest aufjedenfall darauf achten weniger Koffein zu dir zu nehmen, vielleicht bist du dann anfangs dauernd müde, aber mit der Zeit sollten deine Schlafstörungen sich bessern und du solltest besser schlafen können. Ich hatte selbst mal so eine Zeit wo ich viel Energy Drinks und Kaffee getrunken hatte und als ich immer weniger Koffein konsumiert hatte wurde es schnell deutlich besser.

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Ihr könntet irgendwo essen gehen, ein 3D Film im Kino gucken, Netflix zusammen gucken, Bowling spielen oder Minigolf und falls du schwimmen magst zusammen ins Schwimmbad gehen.

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