Also ich habe zurzeit leichtes Übergewicht also 5 kg (65) kg und ich habe insgesamt schon ca.15 kg abgenommen und will 5-8 kg noch abnehmen aber mein Problem ist wenn ich mal ein Brot esse esse ich dann noch eins dann nochmal Müsli wie schaffe ich es damit aufzuhören ?manchmal muss ich sogar etwas wieder auskotzen weil es zu viel war omann ich weiß für viele ist das komisch aber nein keine bolemie oder so ich esse dann zuviel auf einmal ...Ich ernähre mich ziemlich gesund und mache auch sport deswegen nehme ich nicht zu aber so nehme ich auch nicht ab und so wie es jetzt ist finde ich es auch nicht gut aber egal wie oft ich es versuche aufzuhören es klappt nicht. .Habt ihr eine Lösung oder tipps ? Und das ist nicht jeden tag aber sehr sehr oft

von 5 uhr nachmittags bis 6 uhr morgens also 13 std und dann um 11 uhr vormittags bis um 16 uhr also 6 std , bin immer noch sowas von müde , ihr fragt euch bestimmt wie ich um 5 uhr nachmittags einschlafen konnte, unswar weil die letzten tage hatte ich meinen schlafryhtmus ziemlich zerstört und bin immer um ca 7uhr morgens ins bett gegangen , dann bin ich eine ganze nacht aufgeblieben und schon um 5 uhr nachmittags eingeschlafen aber warum bin ich jetzt immer noch so Müde ??

Ja oder Nein ? xD Eine Haarmaske ist wenn man zb kann auch Hausmittel wie Eier , öl verwenden ins Haarmacht und wieder rausspült, ins Feuchte Haar?

Nich Nur Schwieriger sondern Auch Was macht mehr Spaß Ich Muss Mich Entscheiden ich Will Nur Paar Meinungen Hören Bitte