Hallo!

Deine überschüssigen Pfunde sind in Wahrheit bestimmt nicht so schlimm wie du sie selbst wahrnimmst, also Kopf hoch : )

Du solltest darauf achten alle wichtigen Nährstoffe zu dir zu nehmen und vor allem viel Gemüse zu essen, weil du dich dadurch automatisch besser fühlst.

Um abzunehmen empfehle ich dir dass Abendessen auszulassen (also ca. ab 15:00 nichts mehr zu essen, eine Methode mit der man wirklich schnell Erfolge erzielt) und stattdessen etwas Sport zu machen, wenn du keine Sportskanone bist genügt es auch schon wenn du spazieren gehst, hauptsache Bewegung.

Lass zur Sicherheit einen Arzt drüber schauen.

uiii dunkel braune haare blond zu bekommen ist sehr schwierig aber müsste natürlich schon gehen, am besten gehst du zum Friseur, alleine kann das sonst in einer „kleinen“ Katastrophe enden.

wenn du deine haare nur ein paar stufen heller möchtest empfehle ich dir eine blondierwäsche die ist je nach einwirkzeit relativ schonend.

lg😅

hallo!

wenn du deine haare nur ein paar stufen heller brauchst dann probier es doch mit einer blondierwäsche! die hellt je nach einwirkzeit nur ein paar stufen auf und ist viel schonender als pure blondierung.

eine blondierwäsche wird mit blondierpulver, warmen wasser, oxidant, und shampoo (ich empfehle silbershampoo um einen gelbstich zu vermeiden) gemischt. wenn du willst kannst du noch ein bisschen olaplex dazugeben um deine haare besonders zu schonen.

danach kannst du deine haare ja mit ,,kühlem blond“ färben wenn sie hell genug sind.

hoffentlich konnte ich dir mit meiner späten antwort noch helfen😬

lg

hallo!

ich empfehle dir eine blondierwäsche, die ist viel schonender für die haare als gewöhnliche blondierung. wenn du ganz auf nummer sicher gehen willst kannst du zur blondierwäsche auch noch olaplex geben, dann werden deine haare nicht so kaputt.

Nachteil: die blondierwäsche kann nur wenige Töne aufhellen, du musst sie wahrscheinlich öfter machen um wirklich hell zu werden.

ich hoffe ich konnte dir helfen!

lg

Das geht leider nicht, egal wie du es ihr sagst, sie wird verletzt sein. Das gehört leider zum Leben dazu, mit der Zeit wird sie darüber hinweg kommen.

Du kannst Haarentfernungscreme verwenden und dann später falls nicht alles wegging bei Bedarf noch rasieren.

Da sich eine Permanent-Farbe ja für gewöhnlich nicht auswäscht sind deine Möglichkeiten wieder heller zu werden begrenzt. Du kannst es entweder mit einem Farbabzug versuchen (zb. mit ColourB4) dass geht besonders gut wenn deine Haare noch frisch gefärbt sind, oder du blondierst deine Haare und machst dann eben eine Farbe oder Tönung deiner Wahl drauf. Am Besten wäre es aber du gehst zum Friseur, da beim blondieren zu Hause relativ viel schief gehen kann.

lg