Ich bin momentan 19 Jahre alt (männlich). Habe seitdem ich 18 bin ungefähr Akne. Begünstigt wurde das dadurch, dass ich viel fettiges/ungesundes Essen gegessen habe um zuzunehmen und 2 Monate unter schlechten gesundheitlichen Bedingungen ein Praktikum gemacht habe.

Seit ca. 3 Monaten verzichte ich nahezu komplett auf Zucker, esse keine ungesunden Lebensmittel mehr und nehme Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin, Omega 3, Zink und Vitamin D.

Ich wasche mein Gesicht jeden morgen und jeden Abend und habe auch eine Skincare routine.

Ich gehe auch jeden Tag zwischen 22 und 23 Uhr schlafen und schlafe genau 8 Stunden jeden Tag.

Außerdem bin so ca. 40 Minuten pro Tag an der Luft, fahre viel Fahrrad und gehe ins Gym.

Trotzdem wird meine Akne nur leicht besser und ich habe immer noch breakouts :(

Was mache ich falsch bzw. was kann ich noch tun?

Oder kann das vielleicht auch hormonell bedingt sein weil ich recht spät in die Pubertät gekommen bin (mit 16)?

Guten Tag,
momentan verstehe ich die Welt nicht mehr, da mich einige Typen angesprochen habe, dabei bin ich echt merkwürdig😅 Aber das ist eigentlich nicht das Thema. Die eigentlich Frage ist, würdet ihr euch mit einem Jungen/Mädchen treffen obwohl euch klar ist, dass ihr keine Beziehung wollt? Ich ( w, 17) hatte noch nie einen Freund und möchte momentan auch keinen, aber das liegt definitiv nicht an den Jungs... Daher will ich sie auch nicht enttäuschen, falls sie sich wirklich was ernsteres vorstellen würden. Als Freunde gerne, aber eine Beziehung kann ich einfach noch nicht eingehen. Ich habe schon einmal den Fehler gemacht, mich mit einen Jungen zu treffen, habe ihn aber auch klar gemacht, dass ich keinen Freund will, und er hat es einfach nicht verstanden und hat echt Ernst gemacht, das hat mir echt leid getan. Ist es nicht unfair sich mit jemanden zu treffen zum kennenlernen, dabei will man ja nichts von ihnen? Ich will ja auch nicht, dass sie mich deswegen hassen, da die meisten echt nett sind.

am besten aus DM oder Rossmann und es soll nur dafür sorgen das mein makeup lange hält, preis bis 10euro:) dankeschön