Du solltest dich nicht ändern und dir selbst treu bleiben. Aber man kann sich anpassen und auf andere Rücksicht nehmen. Wenn du bspw. ein Mensch bist der eher viel Zeit für sich benötigt, solltest du dir diese auch nehmen und es nicht einfach ignorieren. Du solltest versuchen so ehrlich wie möglich zu dir zu sein. Denn nur so weißt du wer du bist und was du brauchst. Die eben angesprochene Zeit für dich, wenn du sie dir nicht nimmst schadet das nur dir selber sowie auch allen anderen. Das gilt auch für alles andere. Du solltest unterscheiden was du brauchst und was du bist von dem was du gerne hättest und gerne wärst. Und was du unbedingt brauchst/ausleben musst und was einfach nur bequemlichkeit/angenehm ist. Das ist zumindest meine Auffassung, aber ich denke dass muss auch jeder für sich entscheiden wie er das sieht. Als Grundsatz gilt für mich, die Anderen und man selbst sind gleich viel Wert und sollten dementsprechend behandelt werden.

Kommt drauf an. Also es gibt bei einigen die Nebenwirkung das man weniger hunger hat, aber das muss nicht auftreten. Außerdem ist das nicht Sinn der Sache, aber könnte eben passieren.