hei :) Ich kenne das nur zu gut. Ich hatte auch einmal so eine zeit, in der ich ständig heulen musste. Bei mir gab es mehrere Sachen, wegen denen ich ziemlich deprimiert war und die mich ständig beschäftigt haben.. Mir war nicht immer bewusst das ich wegen diesen dinge so ferrtig war, aber im nachhinein glaube ich das es daran lag.. Mir hat es damals geholfen mit einer psychologin zu sprechen.. ;) Das hört sich vielleicht komisch an, aber sie war totoal lieb und hat mir zugehört.. Und als ich mit ihr gesprochen habe, sind mir auch viele Probleme aufgefallen, die mir da noch gar nicht so bewusst waren..;) Naja es war zwar eine überwidung^^ zu einer psychhologin zu gehen, aber ich würde es immer wieder tun und kann es nur weiterempfehlen..;) Sonst würde ich vielleicht noch vorschlagen Tagebuch zu schreiben :)
Ich hoffe ich kann dir damit helfen :-) Liebe Grüße.