Ich habe seit genau einem Monat (26.08) meine Ernährung umgestellt und bin fast jeden Tag im einem Kaloriedefiziet gewesen.

Es gab paar Tage wo ich paar mal meine Diet gebrochen habe, aber ansonsten habe ich versucht durchzuziehen und habe auch nebenbei Sport getrieben.

Sieht man einen Unterschied?