Abnehmen; sieht man einen Unterschied?
Ich habe seit genau einem Monat (26.08) meine Ernährung umgestellt und bin fast jeden Tag im einem Kaloriedefiziet gewesen.
Es gab paar Tage wo ich paar mal meine Diet gebrochen habe, aber ansonsten habe ich versucht durchzuziehen und habe auch nebenbei Sport getrieben.
Sieht man einen Unterschied?
Wieso drückst du dein Bauch raus?
Mach ich nicht😭 ich stehe ganz normal, ich glaub das ist das Fett lol
3 Antworten
Achte bitte auf deine Haltung und Trainiere deine untere und obere Bauch Muskulatur dann wir der Bauch flacher aussehen, die Muskeln halten dann die Organe und so besser in Position
Ja , man sieht einen Unterschied . Trotzdem kannst Du ein paar gesunde Öle wie Olive usw. in kleinen Mengen zu Dir nehmen . Sonst ist ein Bauchtraining mit einer Fitnessmatte möglich ; etwa 2 . 3 Mal die Woche . Es kann dann intensiver sein .
Ein klein wenig schon. Muss man aber genauer hinschauen.