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Antwort
Ich trainiere den Spagat auch und kann ihn mitlerweile.
Was mir aufgefallen ist beim Trainieren:
-wenn ich jeden Tag trainiert habe wurde es nicht besser, sondern eher schlechter. Deshalb habe ich Pausen zwischen den Trainingstagen eingelegt und siehe da, ich kam immer tiefer
-vor dem Dehnen hat mir es viel gebracht mich ordentlich aufzuwärmen und ich habe viele verschiedene Dehnübungen gemacht aus dem Yogabereich, bevor ich den Spagat gemacht habe.
-ich bleibe in jeder Dehnung ca lange 8 Atemzüge
-ich mach den Spagat dann immer mehrmals hintereinander und dann komme ich immer bissl tiefer.
Du schaffst dass;) braucht halt seine Zeit, bei mir hat es ein paar Monate gebraucht.