hallo!
Ich weiß es ist schon spät aber ich hab morgen ein referat und hab panische angst. Hat jmd Tipps wie man net so aufgeregt sein kann. Ich bin eigentlich kein schüchterner Mensch aber sowas fällt mir schwer. Zum Glück mach ich es mit einer freundin aber ich hab trotzdem so angst auch weil mein crush in der klasse ist und ich komplett nervös werde wenn er mir in die augen schaut. Was kann man tun das man generell nicht mehr so aufgeregt ist?