Profil von lelem1604

11.01.2019, 20:26

Wie lange wird es dauern den Spitzentanz zu erreichen?

Ich habe vor kurzer Zeit das Ballet für mich entdeckt und werde schon bald eine professionelle Balletschule besuchen doch es bleibt eine Frage für mich offen. Nämlich wie lange wird es dauern auf den Spitzentanz zu kommen wenn ich zwei mal in der Woche tanze und 12 Jahre alt bin? Bitte helft mir !!

Liebe Grüße I.

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Hilfreichste Antwort

von lelem1604

11.01.2019, 23:06

Heyyy

Das kommt auf deinen Fuss drauf an. Aber das du zwei mal pro Woche trainierst ist schon mal gut. Falls du einen durchschnittlichen Fuss hast und immer zwei mal die Woche mind. 80min. trainierst dauert es etwa zwei Jahre bis du gesund auf der Spitze stehen kannst. Wenn du dann später elegant auf der Spitze stehen willst, kannst du jetzt schon mit dem Fusstraining beginnen und zwar solltest du:

Kraft im Fuss und in den Waden aufbauen.
Deinen Fuss gelenkig und deinen Rist dehnbar machen.
Dein Gleichgewicht trainieren.

Falls du genauere Tipps brauchst kannst du mal bei mir auf dem Profil vorbeischauen hab kürzlich bei einer Spitzenschuhfrage genauere Übungsbeispiele beschrieben. Oder du schaust mal auf youtube und pickst dir einige Übungen die du dann täglich machen kannst.

Ich habe noch eine Ggf.: Du schreibst dass du das Ballett vor kurzem für dich entdeckt hast und bald an eine professionelle Schule wechselst. Das versteh ich nicht ganz. An was für eine professionelle Schule denn? Ich tanze z.B. seit neun Jahren Ballett und trainiere schon mehrere Jahre fast jeden Tag mehrere Stunden um an einer professionelle Schule angenommen zu werden.

Lg und viel Spass beim Tanzen: lelem1604:)

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Feuerwerk2018

04.01.2019, 20:58

Ist es in Ordnung, wenn mein bester Freund (m14) bei mir (w13) übernachtet?

Unsere Freundschaft hat mit flirten angefangen, dann wären wir ineinander und er hat mich gefragt, ob wir zsm sein wollen. Er hat dann aber Schluss gemacht, weil er sich noch nicht reif genug fühlt. Na 2 Wochen ohne Kontakt haben wir beschlossen, beste Freunde zu werden. Das ist total super, wir haben voll viel Spaß, treffen uns einmal in der Woche und reden über alles und wir wollen das auch nicht verlieren. Neulich wollten wir morgens ganz früh wegfahren und da wollte er bei mir übernachten. Meine Eltern hätten es erlaubt, aber ich glaube seine nicht.

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von lelem1604

04.01.2019, 21:39

Ja, natürlich ihr seit beste Freunde

Heyyy

Also wenn für eure Eltern wircklich klar ist dass ihr "nur" Beste Freunde seit sehen sie wahrscheinlich kein Problem mehr dahinter. (Solamge ihr nicht gerade zusammen in einem 90cm breiten Bett liegt.)

Also bei mir ist es so dass meine Eltern seit sie die Eltern meines Besten Freunds kennen etwas lockerer mit übernachten und so sind. (Achtung gehg vielleicht nach hinten los wenn sie sich nicht mögen.) :)

Naja und sonst wartet ihr einfach noch so zwei Monate bis die Eltern die jeweils Besten Freunde ihres Kindes kennen und merken dass sie nicht schlecht auf euch abfärben und so. Spätestens dann sagen vermutlich beide zu.:)

Lg lelem1604 ^^

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Vaniiloo

20.12.2018, 20:50

Motivationen zum Spagat lernen?

Hey, habt ihr Ideen wie ich mich motivieren könnte täglich zu üben? Habe vor 2 Jahren angefangen zu üben und kann es immer noch nicht, da ich nur seehhrr selten gedehnt habe.
Danke im Vorraus! :)

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Hilfreichste Antwort

von lelem1604

22.12.2018, 08:57

Heyyy

Zuerst mal eine kleine Motivation:

Denk mal an all die Dinge die mit dem Spagat tun kannst: Spagatsprung, , Needle, gehaltenes Penchée, eventuell den Überspagat lernen...

Vieleich hilft es dir Tanzvideos anzuschauen oder dich durch die Instargrammaccounts von z.B. Anna McNulty durchzuklicken.

Jetzt noch einige Tipps:

- Jeden Tag dehnen und zwar alle drei Variationen des Spagats dehnen.

- Renne zuerst eine kurze Strecke oder springe mindestens 5min. Seil um vor dem Dehnen deine Muskeln aufzuwärmen.

- Beginne dann mit "aktiver" Dehnung z.B. kickst du zuerst das rechte Bein 5 Mal nach vorne, zur Seite und nach hinten. Wiederhohle das selbe mit dem linken Bein.

- Als nächstes beginnst du richtig zu dehnen: Dafür hat Anna McNulty ein sehr gutes YT Video (auf Englisch) wessen Übungen du jeden Tag wiederhohlen kannst.

- Dehne z.B. am Wochenende und Mittwoch immer noch den Rest deines Körpers damit dir später such Posenn wir Needle oder Teadrop gelingen. Auch für demn ganzen Körper hat Anna eine zolle "full body stretching routin" ... :)

Wüsche dir viel Spass beim dehnen! ;)

Falls du noch Fragen hättest kannst du mir einfach schreiben!

Lg lelem1604 :)

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