Nach Brust/Bizeps am nächsten Tag Beine/Bauch Sinnvoll?
Wir trainieren: Brust+Bizeps Beine+Bauch Rücken+Trizeps Schulter+Nacken
Meine Frage ist ob es sinnvoll ist einen Tag direkt nach Brust+Bizeps Beine/Bauch zu machen oder einen Tag zu warten... Finde dazu leider nichts und würde mich über eine sinnvolle Anwort freuen.
mfg
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