MergyThePou
19.01.2013, 15:42
Clash Of Clans Clan? ;)

Hallo. Ich habe einen Neuen Clan erstellt. jetzt wollt ich mal fragen, ob Ihr das auch schonmal gemacht habt und ob ihr Tips habt, wie man schnell an Mitglieder kommen kann. Denn irgentwie geht und kommt jeder so wie er will. Also, ich würd mich über Tips freuen. Danke shconmal im voraus! Tschüss!

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Antwort
von ladygirl1982
05.03.2014, 02:24

Es ist sehr schwierig einen Clan aufzubauen, da die Chatfunktion noch nicht ganz ausgereift und man keine Kontaktliste auf Clash of Clans hat.

Welches lvl seid Ihr den im Durchschnitt?

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Creatinetipps
05.03.2014, 02:05
muskelaufbau - mal ehrlich sind 2 gr eiweiß pro kg körpergewicht wirklich überflüssig?

hey frage steht oben

viele sagen ja viele sagen nein

sind jetzt 2 gr Eiweiß pro kg Körpergewicht gut oder nicht?

reichen 1,5 gr zu 100% vollkommen aus?

ich mache zurzeit 2 gr Eiweiß pro kg Körpergewicht geteilt in 4 Mahlzeiten habe DENKE desswegen pickelchen gekriegt und bissl aufgebläht und sowas ist das weil es zu viel ist? auf Muskel foren liest man es ist normal und geht nach der zeit weg ist es wirklich so?

soll ich lieber auf 1,5 gr Eiweiß pro kg reduzieren und kann mir sicher sein das es zu 1000% völlig ausreicht?

was meint ihr?

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Antwort
von ladygirl1982
05.03.2014, 02:12

Um kurz und knapp auf deine Frage eine knackige Antwort zu geben: Nein! Wenn du ein Bodybuilder sein möchtest, ansonsten reichen für jemand der einfach nur eine gute Figur aufbauen möchte 1,5 gr pro Kg völlig aus.

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