Wie Nehme ich zu?
Ich M14 Bin wiege 39kg und werde oft als "dünn" oder "Spargel" bezeichnet in der Schule,mir ist auch oft aufgefallen das ich eher dünn bin und ich versuche viel um das zu ändern aber ich werde einfach nicht schwer/dicker ich weiß nicht woran das liegt (ich esse immer viel und esse gesund und viel Proteinreiches essen)
LG
Kalorien,
Gewichtszunahme