Hallo zusammen,

Ich versuche jeden oder macnhaml alle 2 bis 3 Tage so um die 100 Liegestützen zu machen. Dass habe ich mir so vom Boxen, dass ich früher betrieben habe, angewöhnt. Nun habe ich angefangen den Bizeps per Hanteln zu trainieren und habe nun Muskelkater davon. Kann ich trotzdem meine Liegestützen machen? Ich weiss dass Liegestützen hauptsächlich den Trizeps, Brust und Schulter trainieren, auch weil mein Bizeps im Boxtraining nie wirklich gewachsen ist. Aber trotzdem wird ja der Bizeps sicher auch ein bisschen beansprucht... Erstmals ich habe ein bisschen zu diesem Thema gesucht und eigentlich nur wiedersprüchliche Information gefunden. (Auf die Gefahr, dass ich hier auch wieder verschiedene Meinungen höre.) Aber ich wäre froh um eine fundierte Antwort. Wie erwähnt, kommt der Muskelkater nicht von den Liegestützen und ich bins mich eigentlich gewöhnt Liegestützen zu machen. Vielen Dank