hallo. ich bin 17 spiele fussball auf einem hohen niveau (viele sprints, lange sprints) und ich habe 4 mal pro woche traning und einmal in der woche ein spiel also insgesamt 5 mal fussball pro woche und 1 mal gehe ich zum ausgleich ins gym aber benutze dort meine waden praktisch nicht. ich habe praktisch jedes traning wadenkrämpfe oder erscheinungen dazu. manchmal habe ich aber auch gar keine obwohl ich mit der selben intensität trainiere. ich habe das gefühl das liegt an der selbstbefridigung mache es mir manchmal öfters am tag. denkt ihr die wadenkrämpfe kommen durch die selbstbefriedigung? (meine teamkollegen haben nie krämpfe)