Muskelaufbau: Mit Gewicht runtergehen oder mit Wiederholungszahl?
Soll ich eher mit dem Gewicht runtergehen sodass ich meine Wiederholungszahl konstant halte oder mit dem Gewicht gleich bleiben und mit der Wiederholungszahl runtergehen? Sprich: 10 , 8 , 6 wdh..
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