Hey,
das wichtigste ist dein Kopf. Nur wenn er motiviert ist, kannst du es auch sein.
Wichtig ist immer, einen Sport zu finden der Spaß macht.
Ich bin ein absoluter Fitnessfreak, aber die Joggerei macht MIR zum Beispiel überhaupt keinen Spaß.
Ich gehe lieber Radfahren, Inlineskaten oder Schwimmen. Für mich machen diese Sportarten einfach mehr Sinn.
Wenn du lieber alleine Sport machen willst, dann tue das. Besorge dir gute Sportkopfhörer und los geht es.
Fang langsam mit dem Training an. Du wirst schnell Erfolge merken. Wichtig ist nur, dass du nicht zuviel direkt trainierst, sonst demotivierst du dich nur.
Lg :)
Viel Erfolg.
P.S. Belohne dich für erbrachte Leistungen, z.B. mit neuen Laufschuhen.
Und setze dir Ziele was den Sport angeht, z.B. in zwei Jahren einen 10km Lauf mitmachen :)