Antwort
Hallo, ich habe vor Jahren mal sehr viel abgenommen und esse und trinke seit dem einmal in der Woche was ich möchte. Wenn du es wirklich auf einmal die Woche beschränkst und nicht vielleicht ein paar Süssigkeiten zwischendurch immer vergießt. Klappt es! Die Falle kann aber auch sein, dass im Laufe der Zeit das Essen zwar in Ordnung ist, aber sich immer größer werdenen Portionen einschleichen, auch da solltest du etwas aufpassen und tatsächlich ein bisschen Sport kann auch nicht schaden, aber auch dort überschätzt man schnell, wieviel man mehr essen darf. Ich wünsche dir viel Glück!