Fettarm sollte man sowieso essen. Allerdings rät der eine Arzt eher zu weniger Kohlehydrate und der andere eher zu weniger Eiweiß. Ich für mich habe beschlossen, von allem etwas zu essen, weil überall Mineralstoffe, Proteine und anderes drin ist, was der Körper nunmal braucht. Ich halte überhaupt nichts von Diäten, denn Onkel Jojo kommt garantiert und dann ist der Frust um so größer. Also, alles in Maßen und vor allem bewusst essen. Nicht schlingen, gut kauen und nicht immer zwischendurch gerade was, weil es eh gerade da liegt. Und: Viel trinken, am besten Wasser oder Tee ohne Zucker/Süßstoff (Süßstoff ist eh tabu, der regt nämlich den Appetit an).