![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Guck doch mal, ob deine Krankenkasse Kurse zur Stressbewältigung anbietet (wenn Corona das wieder zulässt): Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Damit wird man insgesamt ruhiger und gelassener. Alternativ kann man auch Naturheilmittel für mehr Ausgeglichenheit nehmen: Lavendel zum Beispiel oder mein Favorit, die Cassia siamea novea von Khiao. Oder guck mal bei Amazon nach Selbsthilfebüchern um das Selbstvertrauen zu stärken. Gibt so viele Möglichkeiten.