Ich trainiere sehr viel für den Fußball ca. 4 mal die Woche im Verein. Ist es schlimm wenn ich als frau sehr durchtrainierte Beine habe ?

Habt ihr mir Tipps wie ich auch als Frau ein leichtes Six pack bekomme ?

LG

Uns wurde HEUTE erst mitgeteilt, dass wir MORGEN einen 1000-Meter-Lauf absolvieren müssen.Daher hatte ich auch keine Zeit, vorher etwas zu trainieren. Meine Ausdauer ist sehr sehr schlecht. Nach 250m brauche ich schon eine Pause. Hat jemand irgendwelche Tipps, wie ich den Lauf morgen überlebe bzw. ein gutes Ergebnis erziele? Freue mich über jede Antwort.

Hallo also an mir geht oft einfach so en Typ vorbei und sagt 'Geiler Ar***' oder sowas in der Art ;D Aber woher weiß man eig. das man hübsch ist?! Meine Freunde und Freundinnen sagen ich bin hübsch (Keine Ahnung ob die das ernst meinen :p) aber ich hatte noch keinen Freund !! :( Ich hab halt ne Zahnspange ist das irgendwie abstoßend oder so!? Ich finde mich eig. ganz ok aber kein Junge steht auf mich :/

Hi Leute.Ich spiele seit 2 jahren basketball und will unbedingt mal dunken können.Bin 15(3/4)jahre alt und leider nur ein 1,75 cm kleiner Zwerg =( (und wiege 68,5kg) Momentan brauche ich nur noch so ca 25-20cm zum Ring..hehe was heißt hier nur, halt noch ein richtiges stück... Also jetrzt zur eigentlichen Frage.kann man seine Sprungkraft so stark verbessern dass man dann 25cm höher springen kann ?und wenn ja mit welchen Übungen? Und ist zufällig einer von euch 1,75cm groß und kann dunken^^(motiviert mich wenigstens etwas)?Kann mir jemand auch erklären wie man richtig vorgeht beim dunken ?also damit meine ich die Sprungtechnik.Danke das war alles...

Hey,ich habe da mal ne Frage: Ich bin im Bereich der Leichtathletik nicht sehr aktiv, also ich gehe nicht joggen usw ... Habe heute das erste Mal einen 400 Meter Lauf gemacht (weiblich 17) und bin eine Zeit von 2:22 min gelaufen ... Mir ist aufgefallen, dass viele aber 1:20 - 1:40 haben. Trotzdem haben sie mir gesagt, dass das für das erste Mal Ausdauertraining eine gute Zeit ist ... Stimmt das? Und gibt es sowas wie eine Durchschnittszeit. Ich weiß, bei der Ausdauer geht es nicht so um Zeit, sondern um das, was man wie lange aushält ... Aber mich würde es doch schon interessieren :) Danke im Voraus für eure Antworten !

Hallo, was muss man bei einem Vorwärtssalto vom 1 Meter SPrungbrett beachten? Und wie kann man sich überwinden sich rumzudrehen? Wann sollte man anfangen sich zu drehen?

Eig. is meine frage "relativ". ich frage einfach mal vielleicht ergibt sich ja auch eine Interessante Diskusion, Welche Kampfsportart ist am besten geeignet um Aggressionen los zu werden, ich persönlich habe mir überlegt vielleicht Kickboxen anzufangen bei einem Personal Trainer damit ich mich völlig auspowern kann. Meint ihr man kann so Aggressionen los werden ? Ich habe von vielen den Rat bekommen mehr Sport vorallem kampfsport oder Fitness zu machen damit ich nich immer so Impulsiv bin. was Sagt ihr dazu ? Danke im vorraus.