ich weiblich habe nicht so viele freunde und bin auch nicht gut im freunde finden. Ich spiele auch in einem fußball verein bin dort aber auch nicht so beliebt gehe jetzt bald auf eine neue schule und bin mir jetzt schon bewusst das es eine schlimme zeit wird da ich es mir schwer tue mit fremden zu reden ich würde schon sagen das ich eine soziale phobie habe was kann ich tun?