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ich habe auch probleme mit der schulter (seit januar) ich weiß ja nicht was du hast. aber du solltest die schulter schon belasten, nur eben nicht zu viel, um muskeln aufzubauen. das ist nämlich meist das A und O bei schulterbeschwerden. also ich geh zur KKG und bekomme immer wieder neue sachen gezeigt die ich machen kann, auch zuhause. aber um dir übungen sagen zukönnen müsste man auch wissen wo und wann es eh tut