Hey,

ich bin schon eine Weile nicht mehr gejoggt und wollte heute mal wieder ein wenig laufen, um mich wieder gleichmäßig daran zu gewöhnen. Jedoch musste ich recht schnell aufhören, da mir mein Kopf weh tat. Es sind keine Kopfschmerzen, wie man sie kennt, beim normalen Laufen ist dies nicht so. Es ist eher eine Art "schütteln" im Kopf, als wenn das Gehirn andauernd gegen die Schädeldecke knallt (nur als metaphorische Darstellung). Keine Ahnung wie ich es beschreiben soll, aber hat jemand Erfahrungen damit gemacht? Was kann ich dagegen tun, da ich doch sehr gerne wieder Laufen wollen würde.

LG

Hallo liebe Community, Ich besuche die 12. Klasse einer Gesamtschule Im NRW. Wir haben am Mittwoch den 18.5.16 eine Deutschklausur geschrieben. Während der Klausur hatte ich mein Handy (angeschaltet) in meinem Pullover, habe es jedoch nicht benutzt. Als ich mich dann zu einer Seite gelehnt habe fiel das Handy raus, die Lehrerin nahm es weg, makierte das bis dahin geschriebene und ließ mich weiter schreiben. Ich habe ihr dann noch gezeigt dass ich an meinem Handy nichts geöffnet hatte und wollte damit beweisen dass ich nicht getäuscht habe. Ich dachte mir natürlich dass Sie es nicht glauben wird und habe die Klausur nochmal ganz von vorne anfangen und habe alles anders geschrieben als zuvor, da Sie denken dass der Teil gespickt war. Heute habe ich die Antwort der Abteilungsleiterin bekommen die mir sagte dass es eine 6 aufgrund des Täuschungsversuches ist. Ich habe jedoch gar nicht getäuscht und fühle mich ungerecht behandelt, da die Abteilungsleiterin mir auch noch sagte dass mich jemand beobachtet hätte wie ich mein Handy benutzt hätte was aber gar nicht stimmt. Muss ich beweisen nicht getäuscht zu haben oder andersrum, im Sinne im Zweifel für den Angeklagten? Könnt ihr mir irgendwie Helfen? Am besten mit Paragraphen aus dem Schulgesetz oder ähnlichem? Ich möchte nämlich zur Polizei und eine 4 In Deutsch auf den Zeugnis kommt da nicht gut. Am besten mit Paragraphen aus dem Schulgesetz oder ähnlichem? Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit.

*Edit:

Ich habe vorgeschlagen dass angeblich gespickte im Internet nachzuschlagen. Doch die Lehrer sagten nur dass Sie den Aufwand nicht machen brauchen. Dann habe ich vorgeschlagen dass zu bewerten was ich geschrieben habe nachdem mein Handy weggenommen worden war und da meinten Sie dass ich mir ja hätte alles merken können was ich vorher angeblich im Internet gelesen hatte.

Danke für jeden tipp

Ich Interessiere mich für Medizin bzw. Humanbiologie und mag es mein Wissen an andere weiterzugeben. Zudem interessiere ich mich für Wirtschaft und Geschichte. Ich produziere gerne Filme/Videos. Ich möchte gerne studieren. Was wäre eien gute Sache zum studieren, mit welchen Berufsaussichten?

Hi, bin 19, junge, und habe eigentlich überall am körper  (wo es halt behaart ist :) ) ungleichmäßige behaarung. an meinen beinen habe ich "flecken"- artige stellen, wo es gar keine haarwurzel gibt - und das ist überall der fall - brust, arme, beine, bauch, po.  ausser kopf.

Was ist los mit meinem körper und das wichtigste: was kann ich dagegen tun?

Brauche es für ein Referat

Also mein Problem ist ganz einfach: Ich bin ein Junge,16 Jahre alt und fahre mit dem Moped zur Schule. Das Problem ist, dass meine Frisur komplett am zerstört ist wenn ich den Helm absetze. Und da ich eigentlich auf meine Frisur (Undercut oder so xD) wert lege ist das für mich schon ein "Problem". Ich wollte jetzt fragen, ob ihr vielleicht Vorschläge hättet, was man dagegen tun könnte( alternative Frisuren, spezielles Wachs usw.) Allerdings möchte ich mir keinen kompletten Kurzhaarschnitt verpassen :D

Hallo

ich hab ein kleines Problem und wollte hier mal um Rat fragen.

ich bin in lezter zeit, ca 1 Jahr relativ schnell gewachsen und bin jetzt 1.95m groß. Nun sieht man meine Becknochen, habe eine schmale Hüfte, dünne ober und unterarme. hab deswegen vor ca. 2 Monaten zu hause mit Tranieren angefangen und meine Ernährung geändert. nun merk oder seh ich nichts, mir ist klar dass das dauert aber irgendwie ......passiert da nichts.

ich habe jetzt 9 Übungen mit immer 3 Sätzen und 10-12 wdh. 5 für arme und Oberkörper und 4 für Bauch.

nun ich wollte zuerst meine Hüfte breiter machen, klappt das durch seitliche Bauchmuskel Übungen? und meine Oberarme sollen kräftiger werden, aber das will irgendwie nicht.

LG

Hey also ich trainiere Dienstags und donnerstags meine Muskeln. Sämtliche, d.h Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen. Dazu habe ich noch 7 Stunden Leistungssport in der Schule, von denen wir 2 h schwimmen & 2 h Mannschaftssport( meistens Basketball, Fußball, Volleyball ) spielen. Dies jeweils Montags dienstags Mittwochs und Donnerstags, wobei schwimmen mittwochs ist. Dazu kommt noch, dass ich die Woche 3 mal Fußballtrainng und samstags je ein Spiel habe. Sonntag ist sozusagen der einzige Ruhetag. Ich habe versucht meinen Muskeln jeweils ca 30-36 h Pause zwischen den Trainingseinheiten zu geben. Wobei ich von Freitag bis Montag nichts mache, was einem kraft workout ähnelt. Das gute meiner Meinung nach ist, dass ich während den Ferien nichts gemacht habe und deswegen reichlich zugenommen habe. Immer noch nicht zu viel. Bin männlich 17, ca 1,83 m groß und wiege zwischen 80&85. ich Wog mal 70-75 kg.

Derzeit achte ich nicht auf meine Ernährung wie es eigentlich Leistungssportler machen. Was mir auffällt ist, dass ich kein Fett verbrenne. Ok ich weiß es nicht, auf jeden Fall nimmt mein Bauchumfang nicht ab und ein sixpack ist noch nicht zu sehen.

Wie oben schon geschrieben ist, würde ich gerne von euch wissen, ob bei meiner wöchentlichen Routine Muskelaufbau möglich ist, obwohl ich sehr sehr viel Sport treibe und meinem Körper in Relation zu meiner sportlichen Aktivität recht wenig Pausen gönne.

Hi,

ich war vorhin auf dem Instagram Account eines Mädchens, die ich um 5 Ecken kenne. Gesprochen habe ich noch nie mit ihr. Jedenfalls hat sie (14 Jahre alt) da ein Bild, das sie und zwei weitere Freundinnen zeigt, wie sie gerade Rauch auspusten. Darunter steht "#Smoke #Weed #Every #Day #Love #Weed #4ever #Schule #schwänzen #läuft"

Jetzt meine Frage: Das ist ja strafbar. Kann ich dagegen irgendetwas tun? Eigentlich wäre es mir egal, aber ich weiß, dass eine sehr gute Freundin von mir mit den drei Mädchen befreundet ist, und ich würde das gern unterbinden. Finde das einfach unmöglich, und ich möchte nicht, dass noch schlimmeres passiert. Dieses Bild wurde öffentlich für jeden sichtbar auf Instagram geteilt.

Hallöchen liebe Community, ich (w) habe mit Fitness angefangen und möchte bis zu meinem 18ten (noch T- 3 Monate) eine super Figur hinlegen. Ich frage mich welcher Trainingsplan fürs Fitnessstudio effektiv wäre, was ich kurz vorher/nachher essen darf und allgemeine Nahrungsmittel (nicht unbedingt diese Sportlernahrung). Es gibt sooo viel im Internet da weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll. Deswegen wäre ein Tipp von jemandem (am besten einer sportlichen Frau) super hilfreich. Ich bedanke mich im vorraus! :-)

Hallo liebe Community, ich suche gute Spots für Parkour/Freerunning in Hamburg. Kennt ihr welche oder eventuell sogar öffentliche Hallen zum trainieren? Danke im vorraus. MfG

Hi Leute lauft schon einige Zeit Parkour, habe jetzt einen neuen Trick versucht und zwar wenn man z.B auf eine Tischtennisplatte Springt mit beiden Armen weit vorraus und mit dem Beinen nachzieht, aber so dass man immer beide Arme auf der Platte lässt sollte man eigentlich rüberkommen wenn man die beide an den Körper zieht. Bei mir ist es so meine Füße streifen dann immer die platte und ich komm so nicht drüber. Kann es sein dass meine Arme zu Kurz sind ?