Antwort
Ja, Thunfisch ist eine gute Proteinquelle mit wenig Kalorien, daher kann er eine gute Option sein, wenn du abnehmen möchtest. Thunfisch in Wasser konserviert oder frisch zubereitet ist eine gesunde Wahl. Es ist wichtig, darauf zu achten, wie der Thunfisch zubereitet wird. Vermeide frittierten Thunfisch oder Thunfisch in öligen Saucen, da diese zusätzliche Kalorien enthalten können. Du könntest Thunfisch in Salaten, Sandwiches oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit genießen. Denke daran, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung ebenfalls wichtig sind, um erfolgreich Gewicht zu verlieren.