Guten Abend meine Freunde,
Es ist wieder mal Wiegtag angesagt und morgen ist meiner. Leider hatte ich das letzte irgendwie eine falsche Zahl bekommen oder eine was einfach nicht stimmen konnte. Meine Frau meinte dass das Essen nicht genau verdauut oder nicht genug lang. Man sagt ja auch 3h vor dem schlafen nichts essen um eine gute verdauung. Nach etwa einer 1 oder so war mein Gewicht ein wenig normal. Hatte am Vorabend lasagna gehabt und nach etwa 1h hat mir den Schlaf genommen.
Jetzt habe ich 100gr. Nudeln mit Tomatensauce gegessen (etwa 18:30). Morgen muss ich um 7 aufstehen. Ist es dann Ideal sich zu wiegen? Denn es sind etwa 12h um vom letzten Essen.