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Da gibt es nur eine Möglichkeit. Augen zu und durch. Jeh öfter dich schaffst zu überwinden es doch zu tun, desto leichter wird es dir mit der Zeit fallen und dann hast du irgendwann garkein Problem mehr damit. Ich habe damals vor so vielen Dingen was Kommunikation angeht Angst gehabt.. Ich konnte es einfach nicht und dann habe ich zb in der Schule angefangen freiwillige Vorträge zu halten (ungelogen ich hatte solche Angst vor jedem Vortrag) trotzdem habe ich es durchgezogen und später als ich dann meine Ausbildung gemacht habe, hatte ich absolut garkeine Probleme mehr mit sowas und war sogar ungelogen die Person die am entspanntesten war. Machen hilft! Lg Jessy