gegenfrage: wie groß sind deine eltern? wenn sie etwa so groß sind wie du,kannst du nichts machen. wenn du ein mädchen zw. 10 und 14 bis und sehr schlank, dann würd ich viel milch und brot und so essen.. das dürfte aber nur geringfügig helfen, wenn du älter bist ist es zu spät. (bei jungs etwa 13-17. wenn deine eltern sehr viel größer sind wirst du das vermutlich auch werden..